Calidad de sueño de una fuente oficial | ¡Fotos reveladas!

Mi opinión: Los dos productos principales que recomiendo en esta página son:

Saco de dormir: este es mi saco de dormir favorito. He descubierto que el saco de dormir no se siente como si estuviera durmiendo en uno. La capa superior de material se siente mucho más cálida y me permite estar más cómoda cuando no duermo por la noche. Posicionadores del sueño: este producto no es demasiado caro, pero es caro para lo que hace. Este producto me permite tener una posición más cómoda para dormir cuando duermo. Máscara para la apnea del sueño: me diagnosticaron apnea del sueño cuando tenía 21 años. A los 20 años obtuve esta máscara y probé muchas cosas. Es un gran producto, pero no es algo que siempre tenga conmigo. Es una mejora, pero no suficiente para superar mi apnea del sueño. Se lo recomendaría a un amigo que tiene el mismo problema. Entrenamiento del sueño: este es un excelente producto para usar para obtener el ritmo correcto de su sueño. Hay personas que no pueden despertarse o despertarse con un ritmo natural, pero la mejor ayuda para dormir que pueda comprar. Utilizo esto como el primer paso para obtener un sueño regular, y una vez que se establece el ritmo del sueño, el resto es fácil.

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